L'ansia, definita come risposta naturale del nostro organismo alle situazioni percepite come minacciose, può trasformarsi in un problema quando diventa eccessiva e persistente. I disturbi d'ansia rappresentano il principale motivo di richiesta di psicoterapia, ma come ogni reazione naturale, ha un suo scopo utile.

Questa risposta di "prontezza e vigilanza" è ciò che ha permesso ai nostri antenati di sopravvivere in un mondo pericoloso. Tuttavia, diventa disadattiva quando la sensazione di pericolo persiste costantemente, influenzando negativamente l'individuo e chi lo circonda.

L'ansia si manifesta con pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti specifici. Da pensieri debilitanti come "non ce la farò" a emozioni che vanno dalla paura lieve a quella intensa, con sensazioni fisiche come respiro accelerato e comportamenti come l'evitamento di situazioni specifiche.

È importante affrontare l'ansia quando persiste nel tempo, quando si scatena da segnali minimi percepiti come allarmanti, o quando ostacola le normali attività quotidiane. La buona notizia? I disturbi d'ansia possono essere trattati con successo attraverso approcci psicologici e, se necessario, farmacologici. La terapia cognitivo-comportamentale è una solida opzione, dimostrando la sua efficacia nel ripristinare l'equilibrio emotivo.

Supera l'ansia e riconquista la tua vita con un trattamento mirato e personalizzato.